yoganizeyourlife

Leider schon vorbei.. bleibt dran für neue Termine 2025

GO WITH THE FLOW

28. Februar bis 3. März 2024

Bikini and Mountain Ressort

Port de Soller

Mallorca

Flow-was ist drin?

Ein Flow entsteht, wenn Yin und Yang in Balance sind. Yang steht für Aktivität, Kraft, Dynamik, Wärme, Spannung – und Yin für Stille, Langsamkeit, Kühle, Entspannung. Im Wechselspiel dieser beiden Prinzipien entfaltet sich das Leben in ständigem Wandel. Zusammen sind Yin und Yang eine Einheit, die nach fortwährendem Ausgleich verlangt.

In unserem Retreat schärfen wir das Bewusstsein für die Qualitäten des Yin und Yang und schaffen Balance und Harmonie zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung, Tun und Sein – und kommen so in den flow.

Wir starten am Morgen mit schwungvollen, dynamischen Sequenzen und stärken dadurch Muskeln, Atmung und Kreislauf mit der Kraft des Yang. Jede Stunde wird andere Schwerpunkte haben – der Höhepunkt wird dabei ein Inside Flow (R) sein, eine Choreographie von Asanas zu einem speziell ausgewählten Song, bei der jede Bewegung mit dem Ein- und Ausatmen synchronisiert wird.

Am Abend lassen wir den Tag mit ruhigen und sanften Yogastunden ausklingen, in denen Elemente von Yin Yoga , Restorative Yoga und Yoga Nidra eingesetzt werden, die regenerierend auf Körper, Geist und Seele wirken. Die Abendstunden werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und sprechen das fasziale Gewebe an, erhöhen die Geschmeidigkeit des Körpers und lösen Verspannungen.

YOGA IS BETTER IN BIKINI

Bucht direkt beim Bikini Hotel

Go with The Flow auf der Website des Hotels

Details und Preise

Gönn Dir Me-Time für Körper, Geist und Seele

Vielleicht ist es draußen gerade trüb und grau? Was gibts da schöneres als sich schöne Aussichten zu buchen. Tage Auszeit mit Yoga im wunderschönen Bikini and Mountain Hotel in Port de Soller. . Mit kulinarischem Verwöhnprogramm im NENI und jeden Tag tollen Aussichten vom Yograum mit 180C Meerblick? Einfach mal für ein paar Tage die Seele baumeln lassen und es sich gut gehen lassen.. Energie tanken fürs neue Jahr unter der Mandelblüten-Sonne von Mallorca!