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Unser Yoga-Angebot
Vinyasa Yoga
Eine moderne Form des über 5000 Jahre alten Yoga, das in den 1990igern von Bryan Kest in die westliche Welt eingeführt wurde. Dieser Yogastil ist frei von Dogmen, Mantras und OMs und bietet eine dynamische Abfolge von Asanas (Yogapositionen), bei der Bewegung ...
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Inside Flow Yoga
Go with a flow... egal wann.. noch mal durchstarten mit einem dynamischen Flow zu moderner Musik. Yogapositionen (Asanas), Atmung und Musik werden synchronisiert in fließend ineinander übergehende Bewegungen. Eine schwungvolle Aktivierung aller Muskeln.
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Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die Yoga und die chinesische Meridianlehre verbindet. Alle Asanas werden ohne Muskelkraft einige Minuten gehalten, wodurch das tieferliegende Bindegewebe gedehnt wird. Mit Hilfe des Yin Yoga ist es möglich, Verhärtungen dess, ...
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Yoga Nidra
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um ...
Aktuelles
Unser nächstes Yoga Retreat
Yoga is NIZER with Panorama
in bella italia am schönen Gardasee in Malcesine.... schon fast eine kleine Tradition.. findet statt vom 1. bis 4. Oktober 2024
in bella italia am schönen Gardasee in Malcesine.... schon fast eine kleine Tradition.. findet statt vom 1. bis 4. Oktober 2024
Mehr Infos und Buchungsmöglichkeiten hier.....
Immer wieder Sonntags....
ab 10:30 Uhr
Yoga mit Jutta im Movement Fitness
Freut Euch auf dynamische 90 Minuten Vinyasa Yoga für Körper, Geist und Seele.
Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen! Wir trainieren den gesamten Körper mit intensiven Yogaübungen. Am Ende gibt es immer Yoga Nidra, damit Ihre entspannt den restlichen Tag geniessen könnt.
Für Probetraining oder 10er Karte (inkl. Nutzung des gesamten Sportangebotes und des Wellnessbereiches mit 2 Saunen) wendet Euch gerne direkt an das nette Team vom Movement Fitness
in der Dachauer Str. 192 in München.
Hormonyoga
Die Hormonyoga-Therapie nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche Möglichkeit, um hormonelle Dysbalancen auszugleichen.Sie besteht aus einer festen Übungsabfolge mit bestimmten Techniken: Asanas (Körperhaltungen), spezifische Pranayamas (Atemtechniken), tibetische Energielenkungstechniken und Entspannungsübungen wirken auf Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Ovarien ein. Somit reaktivieren die Übungen die Hormonproduktion während und nach den Wechseljahren. Außerdem wirken sie generell ausgleichend bei hormonellen Dysbalancen und deren Nebenwirkungen, z.B. PMS. Eine regelmäßige Praxis der Hormonyoga-Therapie-Reihe wirkt langfristig gesundheitsförderlich und vitalisierend.